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Channel: 主婦による防災グッズ・非常食の備蓄 プチ・プレッパーの防災ブログ
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夏の非難生活で役立ちそうなレシピ

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『ごはんがあれば火要らず、さば缶水雑炊』が美味しそう‼︎
宮崎の冷汁のような一品です。


材料は、
しそ、長ねぎ、すりごま、味噌、鯖水煮缶詰、ごはん、水、あればキュウリ


しそ、キュウリは夏ならスーパーに行けなくても手に入りやすそう。
家庭菜園やっている方とかね。


味噌は常温で販売されているし、
レトルト味噌汁の味噌で代用出来そうです。


今年は例年より暑くなる予想…
非難生活で食べることになるかもしれない『サバ缶水雑炊』を
一度は食卓に出して家族の好みを確認しておこうかな。


レシピ詳細は
ペコリ by amebaで確認できますよ。
男性でも作れそうな程、とってもお手軽なレシピなことも魅力。



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